Hvordan får man tykkere og fyldigere hår som mand?
Vejen til en god flot manke hvor du styrker væksten af et langt tykt hår strå, kræver nogle hverdags rutiner du bare skal have inkorporeret, klassiske eksempler kan findes ved hvor tit du skal vaske håret antal gange om ugen og undgå at bruge shampoo hver gang du er i bad hvor du risikere at fortynde hår for meget og det bliver ikke tykt af naturlige årsager. Ofte handler det mere konkret om hvor hyppigt du vasker dit hår et passende antal gange om ugen, uden at efterlade håret i en skrøbelig tilstand, hvorved du også øger chanchen for at håret tørre ud og knækker.
Det hele handler om balance passe på med skrabbe billige produkter. Desuden anbefales for lidt hårvask hellere ikke da det kan have modsatte effekt hvorved at hårfollikler kan blive tilstoppet af døde hudceller, sebum og tilbage lagt rester fra billige hårprodukter. 3 gange om ugen er det optimale hårvask med lidt shampoo og balsam for dine hårstrå er sunde og kan reproduceres med den maskimale vækst.
1. TØRRING AF HÅRET PÅ DEN rigtige måde og reducering af temperaturen for dit hår
Hvis du er som mange andre mænd, træder du ud af brusebadet efter vask og / eller konditionering af dit hår og gnid det kraftigt med et håndklæde for at hjælpe med at tørre det. Gør det ikke. Faktum er, at dit hår er meget modtageligt for skader, når det er vådt, og at gnide vådt hår med et håndklæde får noget af håret til at blive fanget i trådene på håndklædet og strækker hår forbi deres brudpunkt.
Til gengæld skader dette de ydre lag af hår såvel som splittede ender og krusning. I stedet skal du tørre dit hår, når du har rystet overskydende vand ud, mens du stryger det forsigtigt i den retning, det vokser.
Du skal også være forsigtig, når du føner håret. Ærligt talt er den bedste måde at tørre dit hår på at lufttørre det, men føntørring kan være din bedste mulighed de dage, hvor du kører kort tid. Nogle vigtige ting, du skal huske, når du bruger en hårtørrer, er at bruge de lavest mulige varmeindstillinger og altid lade dit hår være lidt fugtigt for at sikre, at du ikke tørrer det for meget. Med den rette temperatur vil du hjælpe håret med at opretholde sin naturlige fugtbalance.
2. Gå let på varmen
Vi talte lige om at bruge en lavere varmeindstilling, hvis du skal føne dit hår, det er en generel regel for den typiske mænds hårplejerutine at skære ned på varme.
Der er intet som et varmt brusebad, især når temperaturen udenfor dypper under frysepunktet, men varmt vand ødelægger dit hår, fordi det fjerner meget af de æteriske olier fra dit hår og hovedbund, hvilket fører til tørhed.
Igen er den bedste måde at tørre dit hår på at lade det lufttørre. Hvis du bruger en hårtørrer, skal du skære ned på varmen og lade dit hår være let fugtigt, så du ikke bliver fristet til at tørre det for hårdt.
3. BÆR LET HOVEDTØJ
Nogle gange vil du bare vippe en hat eller en kasket, men overdriv det ikke. Stramme hatte kan forårsage hårtab og tab af hår, fordi de trækker for hårdt på hårets rødder. Bær løstsiddende hatte, hvis det er muligt.
4. RE IKKE FOR VOLDSOMT MED EN KAM
OK, så dit hår tyndes ud, mens du stadig har en hel del af det på siderne. Tag ikke den forfærdelige beslutning om at dække de bare pletter på toppen af dit hoved med en kam-over. Det ser aldrig godt ud og kan måske minde folk om den uhyggelige onkel, der hele tiden dukker op ved deres familiesammenføring.
Og de fleste kvinder vil løbe – lav den sprint – fra en mand med en kam over. Gør dig selv en tjeneste og få et hårklip, der passer til din tyndere stil i stedet.
Forhåbentlig hjælper disse tip dig med at opnå det udseende, du vil have i en frisure, men vigtigst af alt, hjælpe dig med at holde dit hår så sundt som muligt. Som alt andet opnås stærkt, sundt hår gennem ensartet indsats og den rigtige viden.
5. OVERDRIV DET IKKE MED PRODUKTER
Der er ikke noget galt med at bruge hårgeler, voks og endda hårspray til at få den stil og det look, du ønsker. Men ved at bruge for meget produkt kan få dit hår til at se unaturligt og tungt ud, så brug kun den mængde, du virkelig har brug for i stedet for at anvende overskydende mængder. Her er en hurtig primer på hårprodukter, der kan hjælpe dig med at træffe de rigtige valg for din hårtype:
- Gel – Giver dig det våde look, der forbliver på plads. Det er et højt skinnende produkt med høj hold. Putties – Putties er holdbart, har lav glans og er ikke så stive som geler.
- Voks – Der er ingen tvivl om, at voks holder dit hår på plads. Det er sværere at komme ud af dit hår, fordi det er oliebaseret.
- Pomade – Pomade er fantastisk til at opnå retro-look og har også en høj glans. Pomades har tendens til at have et mindre greb end andre produkter. Sæt ind – Sæt ind er en god mulighed for dig, hvis du har medium til langt hår. De har normalt medium glans og hold.
- Mudder og ler – Fordi mudder og ler er tørre end andre produkter til mænds hår, har de en tendens til at have lavere glans. Mudder og ler spænder fra lavt til højt hold og alt imellem.
- Sea Salt Spray – Sea Salt Spray er en fantastisk mulighed for at opnå struktureret, matt hår, der er berørbart og bevæger sig naturligt.
6. VASK, MEN GENTAG IKKE
En af de store myter om at vaske dit hår er, at du har brug for at shampoo det, skylle det og derefter gentage processen igen. Ikke kun er dobbeltvask unødvendig, men det kan også tørre dit hår ud. Gør det efter træning eller når det er fedtet.
7. Voksende langt hår:
EN GUIDE At beslutte at lade dit hår vokse langt er ikke meget anderledes end at beslutte at dyrke et fuldskæg, dvs. du har brug for tid, tålmodighed og en idé om, hvad du vil have. Lad os nedbryde det og se nærmere på; du vil også gerne se vores video for at få en bedre forståelse af, hvad vi taler om.
HAV EN PLAN Se ærligt på årsagerne og dine mål for at vokse langt hår. Det er en forpligtelse såvel som noget, der skal passe ind i din livsstil. Du skal også sørge for, at du har den ekstra tid til din plejerutine, fordi længere hår kræver lidt mere tid at opretholde end kortere hår. VÆR STÆRK En af de bedste ting, du kan gøre, mens du vokser langt hår, er at eje det. Med det mener vi at forblive engagerede i processen, selv når dit hår ser dårligt ud, når det vokser ud. Der kommer til at være morgen, når du vågner op, og uanset hvad du gør, det ser dårligt ud. Det er meget lettere at “træne” kortere hår, men med længere hår er du nødt til at udholde de øjeblikke af irritation, når dit hår er i forskellige længder.
Det er meget som at dyrke skæg. Der vil være øjeblikke i processen, hvor du vil barbere det på grund af hvordan det ser ud, men at blive på sporet gennem de hårde tider betaler sig virkelig i sidste ende. Hvor længe skal du lade det vokse? Ideelt set, hvis du virkelig vil have langt hår, skal du give dit hår omkring et års vækst, inden du beslutter dig for dit næste træk. Dit hår vil gennemgå mange faser undervejs, så vær tålmodig. Når du vokser dit hår ud, er det som et nyt look hver måned, og evnen til at træne det forsvinder fuldstændigt, som vi diskuterer i vores Growing Out Your Hair-video. Ikke at det altid er besværet, for en af skønhederne ved at dyrke dit hår ud er, at der er mange ting, du kan prøve – som hestehaler – og lege med i løbet af processen.
Har de rigtige værktøjer Det er vigtigt at investere i gode værktøjer, uanset om du arbejder på en bil, laver et gør-det-selv-projekt rundt i huset eller når du tager dig af dit hår under vækstprocessen. En kam med bred tand er et godt værktøj til hårpleje, ligesom en hårbørste med naturlige børster. Hvis du går på hestehale-ruten, skal du købe kludbelagte bånd for at holde tingene på plads, fordi de er blidere på håret.
8. Mand du skal børste dit hår
Det virker måske ikke så mandeligt, men rent faktisk har det positiv effekt regelmæssigt at børste dit hår, da en børstning hjælper mod at få tykkere hår, grundet at børstning hjælper håret ved at fordele de naturlige fedtstoffer som ophober sig i din hovedbund ud i selve håret, afkastet er at holde håret fugtmættet og sundt. Nogle børster påstår at de har særlige antistatiske knopper på pigge hovederne som skulle stimulere blodomløbet i hovedet bundet og booster hårvæksten. Der findes sikkert et have forskellige på markedet, men uanset hvilken børste du bruger har det en fordelagtig effekt. Biotin har vist at være effektiv og kan tages som kost tilskud hvis du vil prøve kræfter med dette.
HAR DE RETTE PRODUKTER
En 20kr flaske shampoo fra dit lokale netto er fint, når du har kort hår eller en buzz cut, selvom vi stadig anbefaler at bruge ting af højere kvalitet. Men enhver skade forårsaget af billigere shampoo, når du har kort hår, mindskes af det faktum, at du alligevel vil klippe dit hår om et par uger.
På den anden side er brug af shampoo af mindre kvalitet, en der er mindre skånsom mod håret, ikke den bedste idé, hvis du har langt hår eller er i færd med at dyrke det ud. Billigere shampooer vil medføre splittede ender, krusning og udtørre dit hår, fordi de fjerner det af talg – de naturlige olier fra din hovedbund.
Det er også vigtigt at finde en shampoo, der passer til din hårtype, hvad enten det er fedtet, tørt eller et sted imellem. Hvis du ikke er sikker, så tøv ikke med at spørge din barber eller stylist.
Et andet nyttigt værktøj for mange mænd er hårolie, som hjælper med at forhindre tørhed. Bare arbejd lidt ind i dit hår ved rødderne og fordel det jævnt over din hovedbund. Et ord med forsigtighed om olie, dog. Sørg for at læse etiketten omhyggeligt for at se, at den består af helt naturlige ingredienser. Nogle virksomheder bruger ikke-naturlige ingredienser såsom silikone, der kan beskadige dit hår. Men generelt er hårolie et fremragende værktøj at have i dit plejesæt, hvis du har tørt eller kruset hår.
Oldschoolman anbefaler – Salted Tonic Spray
Plejende hår spray indeholder Multi-Vitamin, Salt og Aloe Vera med ekstra næring.
VASKER DET
Når du har fundet den rigtige shampoo og balsam til din hårtype, er det tid til at vaske dit hår. Det er en god ide at bruge en bredtænderkam for at slippe af med tangles, før du træder i brusebadet, og også når du hopper ud af bruseren. Fugt dit hår med varmt – ikke varmt – vand, og arbejd shampoo forsigtigt i dit hår i et par minutter, og skyl derefter. Anvend derefter din balsam, som du også efterlader i et par minutter, før du (ideelt) skyller den ud med koldt vand.
Der er masser af debat om, hvor ofte du skal vaske dit hår. En tankegang siger, at daglig vask til sidst vil tørre dit hår ud, men du vil vaske dit hår oftere, når du vokser det ud. Under alle omstændigheder vil du måske skalere lidt tilbage med hensyn til hvor ofte du vasker dit hår og altid bruge mildere shampoo.
TØRRER DET
Vi har allerede rørt lidt ved tørring af dit hår, og de samme grundlæggende regler gælder for langt hår, som de gør i alle længder og hårtyper: 1) gnid dit hår med et håndklæde for at tørre det gør det modtageligt for skader; 2) klapp tør eller lufttør dit hår i stedet 3) vær forsigtig med at overdrive det med en hårtørrer, så hold varmen lavere, og dit hår skal være let fugtigt, når du er færdig.
UNDGÅ FOR MEGET SOL
Vi ved alle, hvordan overdreven eksponering for solens skadelige UV-stråler kan beskadige huden, men det kan også skade dit hår. Den gode nyhed er, at der er en række hårprodukter designet til at beskytte dit hår mod solen, herunder shampoo og balsam.
BESKYT DIT HÅR FRA KLOR
Det klor, der findes i svømmehaller, kan let tørre dit hår ud og få det til at blive skørt. Men du kan beskytte dit hår ved at fugte det først – med almindeligt vand, det vil sige – og derefter anvende en mild balsam, før du tager en forfriskende dukkert.
8. KEND DIN SKALPTYPE
Det er ekstremt vigtigt at kende din hovedtype, før du køber hårprodukter som shampoo og balsam.
OLIEHOVEDBUND
Intet for kompliceret her; hvis dit hår ofte føles fedtet eller fedtet, har du en fedtet hovedbund. Chancerne er, at du har prøvet en række forskellige shampooer for at skære ned på fedtet, men nogle ting, du skal huske på, når du overvejer dit køb, inkluderer at undgå shampoo, der er mærket som fugtgivende eller fugtgivende, mens du vælger dem, der kaldes “styrkelse, ”“ Balancering ”eller“ daglig afklaring. ” Du skal også sørge for, at du arbejder din shampoo dybt ind i din hovedbund for at hjælpe med at nedbryde overskydende olier.
TØR HÅRBUND
En tør hovedbund er den type, der ofte føles tør og kløende og plaget af skæl. Men der er forskellige grader af en tør hovedbund, og du bør købe shampoo og balsam i overensstemmelse hermed. Hvis du har mindre tørhed, vil en shampoo, der fremmer fugt og hydrering, hjælpe.
Hvis din hovedbund er ekstremt tør, er det en god ide at kigge efter ingredienser, såsom tea tree olie, der har omfattende fugtighedsegenskaber. Shampooer, som du ikke vil købe, hvis du har en tør hovedbund, er dem, der kaldes ‘styrkende’, ‘befæstende’ eller ‘volumiserende’ på deres etiket.
NORMAL HOVEDBUND
Godt for dig, hvis du har en normal hovedbund. Det betyder, at dit hår generelt er let at administrere, har den rigtige mængde olie, og at du ikke behøver at komplicere tingene, når du handler produkter. Din primære mission er at finde en shampoo, der har en balance mellem fugtgivende og rengøring.
9. HÅRPLEJETIPS TIL Sorte mænd
Mange af vores tip til hårpleje gælder for alle mænd, uanset race. Men afroamerikanske mænd skal følge en lidt anden rutine for at holde deres hår sundt og se bedst ud. Her er nogle tip, du kan følge: SHAMPOO MINDRE Måske er den største grund til at shampoo mindre på grund af et kemikalie kaldet natriumlaurylsulfat (SLS), der findes i de fleste shampooer uden for hylden. SLS fjerner din hovedbunds naturlige olier – olier, der hjælper med at beskytte dit hår. Resultatet er hår, der er tørt og skørt.
Mange eksperter anbefaler kun shampooing to gange om ugen (med en shampoo, der ikke indeholder SLS). Kig efter shampoo, der indeholder naturlige olier og andre ingredienser, der fugter din hovedbund og hår. Fugt hyppigt Mens du måske vil skære ned på shampooing, skal du fugte dit hår dagligt. Hvorfor? Fordi dit hår har tendens til at tørre ud om dagen, hvad enten det er fra indendørs opvarmning om vinteren eller fra iført hatte om foråret og sommeren.
Uanset hvilket fugtighedsgivende produkt du vælger, skal du sørge for at massere det jævnt i hele hovedbunden og håret for at få de bedste resultater. STIL OVERENSSTEMMELSE En vedligeholdelsesfri frisure fungerer ofte bedst af mange grunde, herunder at det sparer dig tid, mens du stadig ser godt ud. Men du ved aldrig, hvornår du måske finder et look, som du virkelig kan lide.
VÆLG DET RETTE PRODUKT
Undgå produkter, der indeholder alkohol, mineralolie eller vaselin – som virker for at holde din stil på plads, men kan tørre dit hår ud. Se efter produkter med naturlige ingredienser.
BRUG DEN RETTE KAM
Hav altid det rigtige værktøj ved hånden, når du tager dig af din hånd, ikke mindst hvor du bruger den rigtige kam. Så invester i en god afro kam, fordi den har specialdesignede tænder, der kan fjerne klumper af krøllet hår meget bedre end andre kamme eller børster.
10. Gå let på fedtet hår
Det er en naturlig reaktion at ønske at skrubbe dit fedtede hår med kraften fra en MMA-fighter for at få al olien. Gør det ikke. Overskrubning har tendens til at stimulere de olieproducerende talgkirtler, der allerede er aktive nok. Et andet tip til at tage sig af fedtet hår – eller for alle typer hår for den sags skyld – er at undgå at vaske det med for varmt vand.
BARBERSHOP & TRIMMING TIPS
11. TRIM DIT HÅR regelmæssigt
Medmindre dit mål er at vokse længere hår, er det klogt at holde dit hår trimmet, fordi det er den bedste måde at slippe af med beskadiget hår som splittede ender. Du bør trimme dit hår hver sjette til otte uge, selvom det kun er en let trim. Du vil blive overrasket over, hvor sundt dit hår ser ud efter et beskedent snit. Uanset hvad du gør, skal du ikke tro det gamle ordsprog om, at dit hår kommer stærkere og fyldigere ind, hvis du klipper det. Det er en gammel kones fortælling, der faktisk er b.s., så tag ikke haircut, fordi du tror, du vil være i stand til at vokse tykkere hår på grund af det.
12. GÅ NEMT PÅ KEMISKE BEHANDLINGER
Uanset om det er at farve dit hår eller få en perm, kan kemiske behandlinger efterlade dit hår tørt, beskadiget og kedeligt. For det første må du ikke overdrive det med disse behandlinger, men undgå også hjemmebehandlinger og søg i stedet en god stylist. En kyndig barber eller stylist ved, hvordan man forbereder dit hår, og hvilke produkter der er bedst til din hårtype. Desuden vil de resultater, du får fra en professionel, næsten altid se bedre ud end de resultater, du får det selv.
13. FÅ ET HAIRCUT I TIMET TID
Med det “rigtige tidspunkt” mener vi ikke en mytisk nøjagtig dag, hvor du skal trimme dit hår, men hvilket tidspunkt på dagen du planlægger aftalen med din barber eller stylist. De fleste saloner og butikker er mere støjsvage i begyndelsen og slutningen af hver dag, hvilket øger dine chancer for at få din barbers fulde opmærksomhed.
14. LÆR DIN BARBER KENDT
Professionelle barberere og stylister bugner, men når du finder en, du kan lide, skal du gøre ham eller hende til en værdifuld ressource for alt hår. En måde, du ved, at du har en god barberer, er at de tager sig tid til at tale om, hvad du vil, mens de tilbyder forslag baseret på dine mål og hårtype. Du vil have din frisør til at anbefale produkter og stylingtip, der hjælper dig med at opnå det look, du får fra deres håndværk. Men du vil også komme bevæbnet med information, hvad enten det er billeder fra din telefon eller fra magasiner af hvilke stilarter du kan lide osv.
TIPS OM BRUG AF HÅRPRODUKTER
15. GLEM IKKE OM HÅRSPRAY
Det var ikke så længe siden, at hårspray blev betragtet som noget, som kun kvinder brugte, i det mindste regelmæssigt. Men hårspray er også et meget undervurderet og effektivt plejeværktøj til mænd, og det er noget, du bør overveje at bruge på samme måde som voks, pomader, geler, ler osv.
Den gode nyhed er, at mange af nutidens hårspray indeholder ingredienser, der er gode for dit hår, i modsætning til tidligere kemiske sprøjter. Derudover er spray ikke så tunge som voks og geler, og mange mænd foretrækker deres lette følelse. Hvis du er en mand med tyndt hår, er det en glimrende måde at tilføje volumen på at bruge hårspray, mens mænd med tykt hår, der måske står over for stylingudfordringer, sætter pris på det greb, som hårspray giver.
16. BRUG EN CLARIFYING SHAMPOO
De produkter, du anvender på dit hår over tid, kan opbygges og få dit hår til at se kedeligt og livløst ud. Men en god afklarende shampoo vil slippe af med ophobningen og få dit hår til at se skinnere ud. Du kan endda bruge hvid eddike som hårskyldning, fordi det hjælper med at afbalancere pH-niveauet.
17. BRUG EN ÆGKONDITIONER
Hvad siger du? Ja, en ægbalsam. Hvorfor er det seriøst haha? Fordi æg er fyldt med protein og essentielle mineraler, som dit hår absolut har brug for. Så giv dit hår en ægvask / konditioneringsbehandling en gang om måneden. Lad ægvask trænge dybt ind i din hovedbund, da det styrker hårsækkene indefra og ud.
18. HER ER EN MÅDE AT FJERNE HÅRVOKS PÅ
Hvis du er en, der regelmæssigt bruger hårvoks, er chancerne for, at du kan lide den måde, det får dit hår til at se ud, men det kan være en smerte i røvet at vaske ud af dit hår. Når det er sagt, påfør shampoo på tørt hår og skyl det derefter af; at gøre det vil nedbryde voks og gøre det lettere at komme ud. Gentag om nødvendigt processen.
19. HAV EN KAM MED DIG
Selvom du bruger produkter med det stærkeste hold, som menneskeheden kender, er det svært at holde dit hår nøjagtigt, som du vil have det ud hele dagen. Selvom det altid er svært at have dine yndlingshårprodukter med dig, er en kam din næste bedste ven. Fugtning af en kam og berøring af din frisure holder ikke kun dit hår pænt, men genaktiverer også de fleste stylingprodukter.
20. FOCUS MINDRE PÅ SHAMPOO OG MERE PÅ KONDITIONER
Som nævnt er der masser af debat om, hvorvidt fyre skal shampoo hver dag. Fra at læse synspunkter fra mange eksperter får du en følelse af, at mindre er mere, fordi overskydende shampooing kan få dit hår til at blive tørt og skørt. Det gælder især shampooer, der indeholder høje niveauer af rengøringsmidler og sulfater, der striper din hovedbund og hår af naturlige olier.
Hvis du har hår, der er naturligt fedtet og kan se fedtet ud, kan du være modstandsdygtig over for kun lejlighedsvis shampooing. I mange tilfælde er det dog ikke så meget af en aftale, og den naturlige olie er god for dit hår. Men det er op til hver person at beslutte, hvor ofte de har brug for shampoo. Som en generel regel skal du dog prøve ikke at shampoo dit hår hver dag.
På bagsiden er det OK at bruge en god balsam hver dag (kendt som co-vask), fordi det minimerer splittede ender, sammenfiltringer, brud, og det striper ikke dit hår af alle dets naturlige olier; faktisk erstatter det olierne, der skylles væk og holder dit hår fugtigt. Når du køber et balsam, skal du kigge efter dem, der ikke indeholder voks, fordi de kan få dit hår til at se tyndt ud.
21. hvad skal du gøre med fedtet hår bund?
Hvis du har en fedtet hår bund, og føler dit hår ser fedtet ud uden du rent faktisk gør noget. Så er det du kan gøre at passe på med skrabe produkter du anvender når du går i bad. Du bør undgå hår produkter som brander dem selv med at de hydrer eller er fugtgivende og hellere anvende produkter som er styrkendende og reperande for at opnå en god hårbalance.
DE MINDRE Kendte HÅRPLEJETIPS
21. EN SUNDERE LIVSSTIL JO SUNDERE og FLOTTERE HÅR
Dit hår adskiller sig ikke fra dit skæg, fordi det at opretholde en sund livsstil hjælper det med at nå sit fulde potentiale. At tage sig af dig selv er åbenbart godt for dit helbred af mange grunde – herunder at du mindsker risikoen for at lide af alvorlige problemer som hjertesygdomme og fedme – og dit hår vil også sætte pris på dine positive vaner.
For eksempel er der en stærk sammenhæng mellem overskydende stress og for tidlig nedtoning, selvom det ikke er tilfældet i alle tilfælde. I mellemtiden har du helt sikkert hørt udtrykket, at “dette job (eller et barn eller en væsentlig anden) får mit hår til at falde ud!” Der er også sandhed i det, fordi stress begrænser korrekt cirkulation til din hovedbunds blodlegemer. Mangel på protein har en bestemt indvirkning på hårvækst. Når alt kommer til alt er hår lavet af protein, og protein skaber byggestenene til reparation og udskiftning af knogler, hud, muskler – og hår.
Folk, der ikke får nok protein i deres kost, får langsommere ny hårvækst. Hvad du spiser påvirker også dit skægs helbred. Det er naturligvis altid vigtigt at opretholde en sund diæt, men en diæt, der er særlig god for dit hår, skal omfatte følgende: VAND Din hovedbund kan blive tør – ligesom din hud – så det er vigtigt at drikke rigeligt med vand dagligt. Sørg for at holde dig hydreret, hvis du træner ofte eller bor i et varmere klima.
Biotin er vigtigt for at holde dine hårcellers fede membraner sunde, som igen vokser og formere sig. Biotin repræsenterer den “rigtige slags” fedt i din kost, og du finder det i fødevarer som laks, avocado og nødder. VITAMIN C OG E. Vitaminer E og C hjælper også hårvækst. E-vitamin er en antioxidant, der forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket fremmer en sundere hovedbund, mens C-vitamin fremmer produktionen af kollagen, en vigtig byggesten for sundt hår, hud og negle. Mange medicin og kosttilskud kan også føre til hårtab. Listen over medicin inkluderer antidepressiva, blodtryksmedicin, overdrevne doser A-vitamin og antikoagulantia.
22. HVORDAN DU HJÆLPER HÅRET I VÆKST
Tålmodighed er en dyd, men nogle gange vil du bare, fremskynde tingene; herunder når det kommer til at dyrke dit hår. Mens dit DNA er den vigtigste faktor i, hvor hurtigt dit hår vokser, kan du hjælpe dit hår med at vokse hurtigere. Her er nogle tip: Oprethold en sund livsstil, der inkluderer motion, en afbalanceret kost og mindre stress.
Tag vitaminer og mineraler, især biotin. Du finder biotin i mange kosttilskud, og det er fantastisk til hårvækst. 23. BABY DIN SKALP FOR BEDRE HÅR Det giver kun mening, at en sund hovedbund sikrer sundt udseende hår, fordi dit hår er en forlængelse af din hovedbund. Din hovedbund har også reparative egenskaber, som dit hår ikke har. Husk følgende tip, når du tager dig af din hovedbund: Du skal eksfoliere din hovedbund en eller to gange om ugen for at fjerne døde hudceller og snavs, der ikke fjernes af din shampoo.
Du kan finde eksfolierende scrubs på dit yndlingsapotek eller supermarked, og mange af dem, der er beregnet til dit ansigt, er blide nok til brug i hovedbunden. Giv din hovedbund en selvmassage en gang om ugen, fordi den har mange fordele: den fremmer god blodgennemstrømning til hovedbunden, den beroliger nerverne og slapper af musklerne og hjælper med at holde hovedbunden smidig. Brug dine fingerspidser til at lægge fast – men ikke for fast – pres på din hovedbund og bevæg dem i en cirkulær bevægelse. Undgå at trække i håret. Gør denne massage i tre eller fire minutter.
En af de største årsager til en tør hovedbund er shampooing og skylning af dit hår med for varmt vand. Varmt vand fjerner æteriske olier fra hovedbunden og huden og fører til overdreven tørhed. Vask dit hår med lunkent vand i stedet, fordi du beholder disse æteriske olier. Også overdreven hårtørring kan også forårsage en tør hovedbund. 24.
FÅ DIN SOV Dine sovevaner har indflydelse på dit generelle hårs sundhed og vækst, fordi din krop er i reparationstilstand, når du sover. Væksthormoner sparker i gear, når du udsætter og fremskynder reproduktion af celler, herunder hovedbundsceller. Søvn øger også blodcirkulationen omkring hårsækkene. Det anbefales, at du får syv til otte timers søvn om natten for at høste fordelene ved reparation og reproduktion.
25. ARBEJDE MED DITHÅR, IKKE MOD DET Det er meget lettere at vedligeholde din foretrukne frisure, hvis du ikke prøver at tvinge den. Med andre ord, hvis du bærer en sidedel, skal du gøre det på den side af dit hoved, hvor din krone ligger, for det er her, du finder din naturlige del.
OLDSCHOOLMAN – anbefaler Olaplex produkter
Olaplex er et unikt innovativt brand med over 100 patenter, som har udviklet en serie af verdenskendte produkter, som bla. ændre PH værdien i håret og genopbygger svovl bindinger, som det eneste førende produkt på markedet. De har specialiseret i at reparere og forbedre dit hår igennem videnskaben. Desuden har produkterne nogen af de højeste bruger reviews nogensinde og deres produkter omtales oftest exceptionelt om at effekten kan mærkes inden for en uge. Har du enten tyndt hår eller ønsker du stærkere og kraftigere hår?. Så prøv de dyre hår kvalitets produkter idag, du behøver ikke betale overpris hos din frisør næste gang.
Førhen var disse produkter kun tilgængelige hos proffesionelle frisører som du fik igennem hårkure og hår behandlinger. Men nu kan du købe noget af serien og udføre behandlingerne derhjemme. Læs mere om Olaplex under her.