6 nye aktiviteter som mænd bør prøve af i 2024

Vi har taget hul på et nyt år. 2024 er skudt i gang og det samme er tusindvis af nytårsforsæt hos forventningsfulde danskere over hele landet. Mange bruger nytårsaften som et skelsættende punkt der skal symbolisere en ny tids komme, hvor mange af os forsøger at inkorporere nye og mere positive vaner end året før. Har du ikke allerede selv fået stablet et sæt positive nytårsforsæt på benene, så følger her en lille håndfuld idéer til ting enhver dansk mand kunne prøve af i 2024.

Måske behøver 2024 ikke nødvendigvis starte med et halvmarathon eller en Ironman. Måske er det bare ro og hygge, du har brug for hjemme på sofaen. Skal der lidt underholdning til, så vil man altid kunne åbne op for en omgang spil.

Online casinoer er ikke kun synonym med Roulette og kortspil som de landbaserede kasinoer, men kan i dag byde ind med en langt større palette af spil. Faktisk er online spillemaskiner i dag noget af det mest populære på online casinoer, så hvis du ikke allerede har prøvet de mange farverige og underholdende spillemaskiner, så kan du teste dem i det nye år.

Start et renoveringsprojekt på en bil eller motorcykel

Har du en garage i overskud eller plads i gården eller sommerhuset, så kunne du måske starte dit helt eget renoveringsprojekt. Hermed ikke ment renovering af lejligheden, villaen eller sommerhuset, men derimod en bil eller en motorcykel.

Hvis du har pladsen, vil du kunne købe dig et håndværkertilbud af en gammel motorcykel eller veteranbil og arbejde på køretøjet igennem året. Mange mænd oplever et fantastisk flow, der næsten kan minde om meditation, når de har et renoveringsprojekt i den her stil at gå op i.

Du kan passende invitere en ven eller flere venner over for at hjælpe i ny og næ, hvis du da ikke ligefrem vælger at starte hele projektet op med en ven.

Skab indre balance med åndedrætstræning

En lang række mænd skaber også nytårsforsæt, der skal øge det mentale velvære. Det kunne være alt lige fra at starte til yoga eller at begynde at meditere. Det er også to gode ideer, der er værd at forfølge, selvom der naturligvis også er andre spændende metoder, der kan bringe mentalt velvære. En af dem er åndedrætstræning.

Videnskaben har efterhånden fået slået fast, at det faktisk kan betale sig at fokusere lidt mere på sin vejrtrækning. Jo bedre vi bliver til at få trukket vejret godt ned i maven, desto bedre vil vi også få det både mentalt og fysisk.

I forbindelse med de mange vejrtrækningsøvelser har mange også eksperimenteret med at holde vejret. Kunsten at holde vejret over længere tid. Det skulle efter sigende også have sine fordele for helbredet, omend man nok ikke behøver holde vejret i adskillige minutter som den danske fridykker Stig Åvall Severinsen. Mindre kan også gøre det. Det skal dog slåes fast, at man ikke bør træne under eller i forbindelse med vand. I hvert fald ikke hvis man er alene.

Gå på jagt efter danefæ i den danske muld

Er du bare lidt historie-interesseret, så kan du også dykke direkte ned i den danske muld ved at investere i en metaldetektor. Det er en fritidsdille som flere og flere går op i, måske især fordi den både er spændende men også ekstremt afslappende. Man får frisk luft og kilometer i benene, mens man spændt søger efter levn fra den danske fortid på markerne rundt omkring i landet.

Start en løbeklub

Nytårsforsættet kan også være noget så simpelt som at løbe en tur. Hvis der er en aktivitet, der er blevet rost af samtlige sundhedsforskere over hele verden, så er det løbeturen. Hvis du ikke selv mener, at du har den rette disciplin til at opretholde regelmæssige løbeture alene, så kan du jo bare vælge at oprette din egen løbeklub. Studerer du eller arbejder du, så saml studiekammeraterne eller kollegerne en til to gange om ugen, så I alle kan holde hinanden i ørerne, når vinteren sætter ind og man allerhelst bare vil blive hjemme under tæppet på sofaen.

Spring ud i vinterbadning

Et andet nyt og meget spændende felt, der udforsker både kroppen og psykens yderste grænse, er kuldetræning. I dag kaster flere og flere sig over vinterbadning eller lægger sig i blød i store iskar på verandaen, fordi nyere forskning har påvist at denne form for kuldetræning er godt for både krop og sind. Det skulle efter sigende styrke immunforsvaret at vinterbade, ligesom det også skulle øge produktionen af endorfiner, som netop er med til at øge vores velbefindende og det gode humør.